ciclismo y salud

BOTÁNICA

Ya está disponible la sección de botánica. Las instrucciones igual que las del apartado de senderismo. A la derecha está el enlace.

Un saludo
Juan M Cañete.

SENDERISMO

Hola a todos después de un tiempo en dique seco he curioseado en el foro y he visto la petición de un sitio para el senderismo y dicho y hecho (en breve prepraré otro para la botánica).

Como de cada vez hay más contenidos, más información y es más complicado navegar, a partir de ahora creo que es necesario poner un poco de orden. Para ello he creado una imagen de este blog y está configurado para solamente entradas relacionadas con el senderismo y pinchando aquí podrás acceder tambíen voy a poner un enlace en la columna de la derecha.

Para introducir entradas voy a proponer dos opciones: una (la que recomiendo) enviando el texto y las fotos a esta dirección de correo y yo me encargaré de subirla; esta está abierta a todo el que esté interesado y no es necesario tener que estar autorizado para crear entradas (vuelvo a recordar que si hay alguien interesado en estarlo que lo diga). Otra es como hasta ahora se han hecho las entradas, ya me encargaría yo de trasladarla a su sitio y darle el formato adecuado.

Para romper el hielo yo he subido una ruta.

Saludos

Juan M Cañete.

SENDERISMO PARA TODOS

Hola Amig@s NuestrO  compañero francisco Payan va ha confeccionar algunas rutas de senderismo con el fin de  facilitar esta labor  a personas que quieran disfrutar de esta practica sin que ello le resulte demasiado complicado; la idea  es hacer rutas descriptivas, mostrando datos que aporten información  de la rutas, en el foro paco ha dejado información y en el párrafo siguiente os propone algunas ideas más.

DESDE AQUI PROPONGO QUE AQUELLOS QUE LO DESEEN PUEDAN DEJAR LA DESCRIPCIÓN DE ALGUNAS RUTAS DE SENDERISMO TANTO DE AQUI, COMO DE ALGUNA ZONA QUE ASI LO CONSIDERE, COMO LOS FAMOSOS BAÑOS DE POPEA"arroyo del molino" , O EL ARROYO BEJARANO, EN FIN RUTAS QUE SE PUEDAN HACER CON LA FAMILIA, CON NIÑOS, O COMO QUIERAN , BUENO ,AQUÍ QUEDA LA PROPUESTA

sierra de grazalema

Seguimos de nuevo con algunas imagenes de Grazalema, un territorio cn mucho que descubrir, Historia, fauna, vegetación, y por supuesto sus pueblos y gentes. esto pertenece al rio Majaceite, y a la ruta del salto del cabrero, estas 2 rutas se pueden hacer sin una preparación física , pues son llanitas

sierra de grazalema

Aqui añado algunas fotillos de grazalema, esto es en la subida a un pico llamado el reloj, empieza justo al lado del camping del pueblo de Grazalema, y en la subida vemos como va cambiando la vegetación y el paisaje según vamos ascendiendo, este pico alcanza los 1580m, y como veis encontramo algo de fauna autóctona. Bueno en realidad recomiendo un viajecito a la zona de Grazalema, pues el paisaje es precioso , y las casas rurales de los pueblos , suelen merecer la pena, recomiendo una en el pueblo de benamahoma llamada "El molino" tiene 3 casas con distintas capacidades, buno espero que la información sea de utilidad,

Algunas fotos de la ruta del Guadalora

algunas fotos de la ruta del Guadalora , Orquidea, Zapatero, y algún senderista en el camino

Orchis italica, herborizada

Queria ampliar la información presentada por Payan en la entrada anterior, mostrando el mismo vegetal, la orquidea Orchis italica, perteneciente en ésta ocasión a mi propio herbario, éste especimen en concreto procede de una zona muy próxima, tambien en la Sierra de Hornachuelos, la finca "San Bernardo" y la herboricé hace unos 21 años, el día 7 de Abril de 1.990. Posteriormente tengo constancia de haberla vuelto a observar en otros lugares de la sierra, próximos a Almodovar y a Adamuz, tambien en los meses de marzo y abril en años más recientes. (94 y 95). Hubiera preferido haber añadido ésta informacion en la misma entrada que comenzó éste tema, pero no he podido hacerlo debido a que solo se permiten comentarios textuales y no se pueden incluir imágenes.

Este sapo tiene cara de pocos amigos. y esta planta tiene como nombre hombres desnudos

este sapo tiene cara de pocos amigos. y esta planta tiene como nombre hombres desnudos

KIWI 3 PRUEBA SUPERADA-AVENTURA EN KAYAT

Quero@s amig@s: Hace algunos días he tenido la suerte de realizar una aventura, desde muy pequeño me acompaño la curiosidad sobre que tipo de sensación experimentaría  al desplazarme sobre el agua por mí mismo, quién no recuerda las aventuras de Tom y Sawyer cuando navegaron en su barca sobre el río Misisipi, pero no fue así sino gracias al generoso gesto de un compañero nuestro, Antonio Garnica quien desinteresadamente se ofreció a llevar la aventura a cabo y créanme que esta supero todas las expectativas creadas en la infancia ; por este motivo quiero agradecer  a Antonio su ayuda y además deciros que el kayak o piragüismo es un deporte que vale la pena probarlo, desde estas líneas os quiero animar a practicarlo, existen varios lugares donde poder hacerlo además no resulta caro por ejemplo en el pantano de Bembézar (Hornachuelos) o en Villafranca de Córdoba sí queréis más información no dudéis en preguntar, lo podéis hacer a través de nuestro blog  .Aquí os dejo algunas fotos de la jornada en el embalse de san Rafael de Navallana (Córdoba)

Aquí os presento al instructor (Antonio Garnica) mostrando sus cualidades.

Comienza la clase,como veis las medidas de seguridad son fundamentales.

El día estuvo maravilloso como podéis ver en la imagen aunque soplo  viento en zonas abiertas del embalse,factor a tener en cuenta pues puede deslucir la jornada.

Por fin el momento tan esperado; una pasada

Camino del vado del negro

estas fotos son del camino del vado del negro, la hice el 22/3/11 , duro 5:30h

esto pertenece al rio guadiato , en el vado del negro, junto puente de los arenales, desde aqui tome el camino de las solanas del pilar, hasta el puente de la diputación, para luego subir por el bejarano hasta el Gr-48

Esta rana nos saludo a nuestro paso por el camino, estaba en una charca, aunque en el rio habia mas

Esto es el ARRAYÁN, o RUSCUS ACULEATUS

Esto es el ARRAYÁN, o RUSCUS ACULEATUS, posee principios activos vasoconstructivos, que utilizado en cataplasma es eficaz para las hemorroides, los brotes jovenes se pueden utilizar como sustituto de los esparragos por su sabor similar.

Tiempos pasados

Comparto con vosotros unas fotos de nuestro tiempo de profesionales,cuando solo se hablaba de ciclismo,que buenos ratos hemos pasado juntos,que cantidad de anecdotas.
Que no caiga el animo que lo pasamos muy bien.

Mi bicicleta de montaña

Aquí podeis ver un dibujo asistido por ordenador (autocad), totalmente a escala que realicé hace unos 13 años de mi bicicleta de montaña, aunque incompleto, creo que posee el suficiente atractivo para mostraroslo, y que reproduce con total fidelidad mi bicicleta tal como era entonces. El cuadro DBR sigue siendo el mismo.

esto es una tagarnina o tagardina, un vegetal silvestre comestible, sobre todo en tortilla o en ensaladas, aunque los abuelos lo ponian tambien en el cocido, scolymus hispanicus, es su nombre tecnico o cientifico , es una hierba anual rastrera con forma de roseta. Habita por debajo de los 700mts

en mi recorido por la cañada real soriana, me saludaron nuestros hermanos , los caballos ,

esta foto pertenece a la cañada real soriana ,la loma de los escalones, es el algarrobo centenario, esperemos que dure muchos ,muchos mas, ya peligro por culpa del asland, pero se salvo gracias a la participación de algunos ciudadanos,

Valle del Jerte

Este es el pueblo del Jerte a los pies del valle al cual le da nombre.

Hay tambien otra ruta mas cortita que hizimos el dia del regreso que discurre paralela a un rio lleno de cascadas y pozas de agua cristalina, parte del mismo pueblo del Jerte.

En esta ruta pasamos por un puente construido para el traslado del monarca Carlos l y V de Alemania al monasterio de Yuste.

Una de las rutas que podeis hacer es la de Los Pilones,es increible como el agua forma la roca a su capricho.

Aprovecho para animaros a visitar este sitio ahora en las fechas en las que estamos,hay que estar pendiente a la floracion ya que su maximo esplendor dura unos dias.De todas formas vale la pena visitar esta joya nacional.

Logotipo para el blog

Rafa me ha pedido que realice un logotipo para la página, es decir, un elemento gráfico que la identifique, para que aparezca en ella, y en cualquier comunicado o anuncio impreso que se publique. Su sello.

Lo que veis arriba es el que he realizado, espero que esté a la altura de vuestras espectativas, no obstante, me gustaria que opinarais sobre él, si os gusta y si lo quereis o no para que cumpla dicha misión. En cualquier caso aún tiene que verlo y aprobarlo nuestro maestro bloguero.

No se si habeis reconocido la montaña (o la parte de ella) que aparece en la imagen, tambien podemos aprovechar para tratar de identificarla, prémio para el que lo haga a cargo de Payan (un beso en la frente), quien no puede participar porque ya sabe de cual se trata.